Traduc mai jos, cu cuvintele mele, un pasaj despre importanța asanelor din “The Tree of Yoga” a lui BKS Iyengar:
“Finalitatea yoga este experiența eliberării de limitările trupului. Multă lume crede că poți ajunge acolo doar prin meditație, într-un mod care nu are legătură cu corpul fizic. Dar numai practicînd și experimentînd, poți constata dacă starea din timpul meditației este una de izolare, de singurătate, sau una de împlinire, de conexiune. Părerea mea fermă este că trebuie să treci prin practica posturilor și prin exerciții de respirație, motiv pentru care unii mă consideră doar un gimnast în yoga, ca și cum nu aș insista permanent asupra faptului că scopul yoga e întrevederea sufletului. Doar practicînd posturi pot să devin total implicat, absorbit, și să realizez uniunea dintre corpul fizic, minte și suflet. Asta numesc eu meditație activă.”
