Ultima săptămînă din modulul nostru de posturi cu sprijin pe brațe. Conștientizăm tot mai bine existența lanțului de extensii pe verticală și importanța prezenței la nivelul podului palmei și a încheieturilor degetelor în posturile cu sprijin pe brațe. Programul e cel cunoscut: Luni: 18.30 - clasă de seară pt. adulți /75 min. Miercuri: 19.00 - clasă de seară pt. adulți /75 min. Marți și Joi: 10.30 - clase pt. seniori /75 min. Marți și Joi: 13.00 - ședințe private /60 min. Miercuri și Vineri: 9.30 - clase de dimineață pt. adulți /75 min. Sîmbătă: 10.30 - Double Yoga / 120 min. Cum abordăm practica noastră? Făcînd din ea un instrument pentru a goli mintea. Îndreptînd constant atenția conștientă către respirație și către ascultarea senzațiilor mereu diferite din corp. Transformînd, astfel, mișcarea în meditație activă pentru a beneficia la maximum de valoarea terapeutică a posturilor.
Facebook Mamaka Yoga / Instagram mamakayoga