Program de practică yoga 6 – 12 Mai / 2019

Dacă am testat deja beneficiile practicii yoga (mă 
refer în primul rînd la starea de calm, de bine și 
de echilibru mental, apoi la transformările fizice 
evidente) e important să adaug disciplină la 
intențiile mele: să aloc ferm, fără posibilitate de 
negociere, spațiu pentru practică. 
Dacă sunt la început, fac o regulă de la care nu 
mă abat dintr-o clasă pe săptămîna; apoi o adaug pe
a doua, și procedez cu ea la fel... Șamd :)

"In yoga we repeat asanas like mantras. The 
experience of a pose yesterday is always different
compared with the experience of the same pose
today. By observing this, we make our practice a 
spiritual one." - B.K.S. Iyengar