Săptămîna viitoare avem program normal, mai puțin Double Yoga de sîmbătă.(weekendul viitor am o nouă etapă din formarea mea de Nidra Yoga)
Ca intenție de practică, vom experimenta posturi din așezat pe podea pentru șolduri, genunchi, glezne și coloană.
Așadar, CLASE DE SEARĂ:
- Luni de la 19 – adulți / 75′
- Miercuri de la 19 – yoga pt. coloană / 75′
CLASE DE DIMINEAȚĂ:
- Marți și Joi de la 10.30 – SENIORI /75′
- Miercuri și Vineri de la 9.30 – adulți / 75′
P.S. Mai important decît să încep o practică yoga, este să o mențin 🙂