Următoarele două săptămîni practicăm aplecări ușoare pe spate și elongăm mușchii cvadricepși, avînd ca obiectiv confortul maxim în Supta Virasana, o postură excelentă pentru digestie și relaxare.
Programul pînă la sfîrșitul anului rămîne același:
- marți și joi seara de la 18 la studio – 90 min.
- sîmbătă dimineața de la 10.30 la studio – 90 min.
- miercuri dimineața 9.30 – zoom 60 min.
- duminică dimineața 10.30 – zoom 60 min.
- vinerea dimineața 9.00 – 20 min. practică video înregistrată, link valabil o săptămînă