Namaste!
În septembrie experimentăm mișcările fluide, posturile legate creativ și reculul elastic, cultivăm mișcarea organică, senzația de mobilitate și de ușurință fizică și psihică. Toate părțile corpului sunt invitate!
Observăm felul în care respirăm și simțim tot ceea ce mișcăm devenind conștienți de felul în care circulă energia în corp atunci când nu o blocăm sau forțăm.
În două cuvinte, bucurie somatică!
P.S. Programul este cel cunoscut și stabil.