Namaste Noiembrie!
În septembrie și octombrie am cultivat intensiv propriocepția folosind benzile elastice (foarte terapeutice), ultima adiție la accesoriile noastre curente de yoga.
În noiembrie ne activăm și energizăm în stil vinyasa-creativ pentru a contrabalansa vremea rece de afară și tendințele de hibernare. Orice facem, facem ca să antrenăm atenția și starea de prezență în corp, singura cale de a controla fluctuațiile mentale.
Joia seara la Restorative Yoga continuăm să exersăm la nivel de sistem nervos un reflex solid de relaxare care să ne servească prompt atunci când avem mai mare nevoie de el. O practică silențioasă, liniștită, foarte spectaculoasă la interior care are deja câțiva fani declarați.
Lipsesc 4 clase din perioada 12-19 Noiembrie, săptămână în care mă mut la Balotești. Cu o zi înainte voi prelungi abonamente curente în consecință.
Dar în rest, vă aștept la studio 🙂
P.S. “Reckon up the blessings you do possess, and then thankfully remember how you would crave for them if they were not yours.”
Marcus Aurelius, Meditations