Programul de practică pentru săptămîna următoare arată așa:
Luni de la 19.30 – atenție! oră de începere decalată pentru săptămîna în curs
Marți și Joi de la 11 – oră pentru seniori
Miercuri de la 9.30
Vineri de la 18.30
Sîmbătă și Duminică de la 11.
Perseverăm cu practicarea posturilor pentru șolduri și bazin; cîștigăm pas cu pas mai multă stabilitate în articulația șoldului, întărind mușchii posteriori principali pentru susținerea și stabilitatea articulației vizate – gluteus medius și gluteus minimus, mușchi deseori atrofiați din cauza poziției așezate prelungite.
Pentru rezervarea unui loc la clase, vă rog logați-vă și accesați secțiunea Clase Yoga.
Ne vedem pe saltea!