Category: Trivia

Traduc mai jos, cu cuvintele mele, un pasaj despre importanța asanelor din “The Tree of Yoga” a lui BKS Iyengar:

“Finalitatea yoga este experiența eliberării de limitările trupului. Multă lume crede că poți ajunge acolo doar prin meditație, într-un mod care nu are legătură cu corpul fizic. Dar numai practicînd și experimentînd, poți constata dacă starea din timpul meditației este una de izolare, de singurătate, sau una de împlinire, de conexiune. Părerea mea fermă este că trebuie să treci prin practica posturilor și prin exerciții de respirație, motiv pentru care unii mă consideră doar un gimnast în yoga, ca și cum nu aș insista permanent asupra faptului că scopul yoga e întrevederea sufletului. Doar practicînd posturi pot să devin total implicat, absorbit, și să realizez uniunea dintre corpul fizic, minte și suflet. Asta numesc eu meditație activă.”

am făcut astăzi de dimineață aproape 2 ore de twist-uri intense pentru coloană toracică (zona dintre omoplați, partea cel mai greu de accesat) :  în principal, prone parsvakonasana cu curea și parivritta trikonasana și parsvakonasana la perete, pe care le-am combinat cu stretching pentru articulația umărului și partea internă a brațelor

se vede treaba că am pieptănat bine ida, pingala și sushumna, fiindcă energia de peste zi a fost incredibilă, aproape inepuizabilă, în ciuda multor drumuri administrative prin trafic agitat, shopping de Paște în locuri aglomerate, spălat mașina, dus sacii cu reciclare, etc

seara pe la 10 a venit clar și firesc sentimentul că “acum mă opresc”

m-am culcat și am dormit un somn neîntrerupt, ca atunci cînd eram copil: am pus capul pe pernă, am închis ochii și cînd i-am deschis era dimineață

după asanele pentru echilibru, twisturile sunt favoritele mele