De ce ne trebuie șolduri mobile?

Cînd articulațiile șoldurilor au mobilitate redusă, la toate aplecările înainte punem presiune suplimentară pe coloana vertebrală, lucru care se soldează cu uzura coloanei și dureri de spate.

În afară de beneficiile pentru coloană, în yoga șoldurile sunt considerate spațiu de depozitare pentru emoțiile negative neexprimate, în special cele care au legătură cu nevoia noastră de control.

Deschiderea șoldurilor înseamnă un grad nou de relaxare și libertate fizică, dar și mai multă libertate a expresiei de sine. Șolduri flexibile înseamnă spațiu suplimentar pentru nașterea de idei și comportamente noi la nivel creativ, sexual și spiritual.