Reamintesc pe scurt programul de yoga de săptămîna viitoare: Luni - 19.00 - 75 min. / adulți Marți și Joi - 10.30 / seniori - 75 min. Miercuri și Vineri - 9.30 - 75 min. / adulți Sîmbătă - 10.30 - Double Yoga - 120 min. / adulți Ca intenție de practică, continuăm să întărim picioarele cu standing și supine poses și să studiem diferite variante de Sarvangasana și Halasana. P.S. "Yoga is bringing fitness in body, calmness in mind, kindness in heart and awareness in life.”
Hatha Yoga ca formă de meditație activă