Program de Practică Yoga Octombrie 2022

Clasele din OCTOMBRIE sunt afișate pe site, după cum urmează:

  • MARȚI – JOI – SÎMBĂTĂ la STUDIO
  • MIERCUREA cu grupa de SENIORI pentru cine dorește ceva  mai light
  • LUNEA – clasa înregistrată/practică individuală  pentru cei cu program schimbător

Cîteva lucruri despre CLASA nouă de JOIA seara – RESTORATIVE YOGA și RESPIRAȚIE CONȘTIENTĂ:

La ce să te aștepți?

La o clasă așezată, silențioasă, de posturi pentru relaxare profundă susținute timp mai îndelungat, fără efort muscular, combinată cu  exerciții de conștientizare a respirației și tehnici de respirație pentru managementul sistemului nervos și al energiei.

Mi se potrivește?

Da, dacă  te simți mereu obosit, alergat, excedat de gînduri și griji, dormi prost, ai probleme cu digestia, ți-ai pierdut cheful și bucuria. Adică e o clasă bună pentru toată lumea.

🍁

 

Leave a Reply