Clasele din OCTOMBRIE sunt afișate pe site, după cum urmează:
- MARȚI – JOI – SÎMBĂTĂ la STUDIO
- MIERCUREA cu grupa de SENIORI pentru cine dorește ceva mai light
- LUNEA – clasa înregistrată/practică individuală pentru cei cu program schimbător
Cîteva lucruri despre CLASA nouă de JOIA seara – RESTORATIVE YOGA și RESPIRAȚIE CONȘTIENTĂ:
La ce să te aștepți?
La o clasă așezată, silențioasă, de posturi pentru relaxare profundă susținute timp mai îndelungat, fără efort muscular, combinată cu exerciții de conștientizare a respirației și tehnici de respirație pentru managementul sistemului nervos și al energiei.
Mi se potrivește?
Da, dacă te simți mereu obosit, alergat, excedat de gînduri și griji, dormi prost, ai probleme cu digestia, ți-ai pierdut cheful și bucuria. Adică e o clasă bună pentru toată lumea.
