Ultimele clase din 2018:
Joi 27.12 ora 10.30 – 75 min. / clasă pentru seniori
Vineri 28.12 ora 9.30 – 75 min. / clasă pentru adulți
Sîmbătă 29.12 ora 10.30 – Double Yoga 120 min. / clasă pentru adulți
Program de practică yoga 17.12 – 21.12 / 2018
În penultima săptămînă din 2018 programul e complet și normal, așa că vă îndemn să vă țineți firea și calmul interior în această perioadă mult prea agitată înscriindu-vă la clase.
Luni – 18.30 și Miercuri – 19.00 / 75 min. – clase de seară pt. adulți
Miercuri și Vineri – 9.30 / 75 min. – clase de dimineață pt. adulți
Marți și Joi – 10.30 / 75 min. – clase pt. seniori
Marți și Joi – 13.00 / 60 min. – ședințe private
Sîmbătă – 10.30 / 120 min. – Double Yoga
Program de practică yoga 10.12 – 16.12 / 2018
Săptămîna viitoare ne menținem atitudinea și calmul interior după programul cunoscut. Lipsește din program Double Yoga de sîmbătă cînd sunt la un seminar de meditație.
- Luni de la 18.30 și Miercuri de la 19.00 / 75 min. – clase de seară pt. adulți
- Miercuri și Vineri de la 9.30 / 75 min. – clase de dimineață pt. adulți
- Marți și Joi de la 10.30 / 75 min. – clase pt. seniori
- Marți și Joi de la 13.00 / 60 min. – ședințe private
Program de practică 3.12 – 9.12 / 2018
Programul e normal, la Mamaka e cald și bine, așa că vă aștept negreșit pe saltele.
Pînă la sfîrștul anului am pus la cale un program de practică plăcut care să ne scoată din vria de sărbători.
- Luni de la 18.30 și Miercuri de la 19.00 / 75 min. – clase de seară pt. adulți
- Miercuri și Vineri de la 9.30 / 75 min. – clase de dimineață pt. adulți
- Marți și Joi de la 10.30 / 75 min. – clase pt. seniori
- Marți și Joi de la 12.30 / 60 min. – ședințe private
- Sîmbătă de la 10.30 Double Yoga / 120 min. – ședință intensivă de weekend
Program de practică yoga 26.11 – 02.12 / 2018
Săptămîna viitoare avem program normal.
Intenția mea de practică pentru aceasta perioadă de obicei agitată și aglomerată este “think light, feel light.” (B.K.S. Iyengar)
Ca de obicei (în ultimii doi ani) serbăm ziua națională prin yoga 🙂
- Luni de la 18.30 și Miercuri de la 19.00 / 75 min. – clase de seară pt. adulți
- Miercuri și Vineri de la 9.30 / 75 min. – clase de dimineață pt. adulți
- Marți și Joi de la 10.30 / 75 min. – clase pt. seniori
- Marți și Joi de la 12.30 / 60 min. – ședințe private
- Sîmbătă de la 10.30 Double Yoga / 120 min. – ședință intensivă de weekend
Program de Practică Yoga 19.11 -25.11
Săptămînă următoare ne vedem doar luni și marți. Așadar:
Luni de la 18.30 – clasa de adulți
Marți de la 10.30 clasa de seniori și Marți de la 12.30 Ședința privată.
Breathe in, breathe out!
Program de practică yoga 12.11-18.11 /2018
Practica de săptămîna viitoare este despre echilibru în posturi: cum îl definim, cum îl obținem și ce legătură are el cu viața noastră de zi cu zi.
Programul e cel cunoscut, cu o decalare de o jumătate de oră a clasei de miercuri seară care începe de la 19 pentru cei care termină treaba mai tîrziu.
Luni de la 18.30 și Miercuri de la 19.00 / 75 min. – clase de seară pt. adulți
Miercuri și Vineri de la 9.30 / 75 min. – clase de dimineață pt. adulți
Marți și Joi de la 10.30 / 75 min. – clase pt. seniori
Marți și Joi de la 12.30 / 60 min. – ședințe private
Sîmbătă de la 10.30 Double Yoga / 120 min. – ședință intensivă de weekend
TOATE REZERVĂRILE SE POT FACE CU O ZI ÎNAINTE PÎNĂ LA ORA 22.
Bine și util de reținut:
Pentru un loc pe saltea, loghează-te la contul tău și accesează secțiunea Clase Yoga. / Poți să rezervi un loc cu o zi înainte pîna la ora 22. / Dacă ai rezervat un loc, dar nu ajungi la clasă, ședința se bifează în abonament. / Poți anula o rezervare făcută în același termen: ora 22 a zilei anterioare. Double Yoga (120 min.) contează ca două ședințe din abonament. / Nu pot ține clasele fără un minim de 3 participanți.
Cînd nu fac yoga…
… pictez cu o gașcă de copii. Și iau notițe pentru cealaltă practică spirituală a mea – scrisul.
Ultima dată la pictură era o fetiță zdravănă (fără să fie grasă) căreia nu-i tăcea gura deloc. Avea ochii roșii, injectați, și toată lumea o întreba îngrijorată “vai, da’ ce-ai pățit?” Iar ea întreba la rîndul ei drept răspuns: “știi jocul ăla cu bănuțul? l-am jucat cu niște copii și așa de rău m-am enervat că mi-au plesnit venele, m-am făcut roșie, s-a speriat mama mea…” Toată lumea se minuna de atîta temperament la o fetița de vîrsta ei, așa că, la fiecare nouă întrebare îngrijorată, răspunsul debuta la fel “știi jocul ăla cu bănuțul?”, dar continua tot mai înspăimîntător: “am simțit că-mi explodează ochii, că-mi plesnește capul, că înnebunesc, bine, eu am și o boală de ochi…” N-a pictat mare lucru, dar a plecat foarte mulțumită de concluzie: “eu cînd mă enervez îmi explodează ochii, uite-așa mă fac roșie toată, mai bine nu mă enervezi dacă nu vrei să vezi sînge…”
Program de practică yoga 5.11-11.11 / 2018
Săptămîna viitoare explorăm două principii fundamentale pentru tipul nostru de practică: extensie pe verticală și expansiune pe orizontală.
Programul rămîne cel deja cunoscut.
Luni și Miercuri de la 18.30 / 75 min. – clase de seară pt. adulți
Miercuri și Vineri de la 9.30 / 75 min. – clase de dimineață pt. adulți
Marți și Joi de la 10.30 / 75 min. – clase pt. seniori
Marți și Joi de la 12.30 / 60 min. – ședințe private
Sîmbătă de la 10.30 Double Yoga / 120 min. – ședință intensivă de weekend
TOATE REZERVĂRILE SE POT FACE CU O ZI ÎNAINTE PÎNĂ LA ORA 22.
Bine și util de reținut:
Pentru un loc pe saltea, loghează-te la contul tău și accesează secțiunea Clase Yoga. / Poți să rezervi un loc cu o zi înainte pîna la ora 22. / Dacă ai rezervat un loc, dar nu ajungi la clasă, ședința se bifează în abonament. / Poți anula o rezervare făcută în același termen: ora 22 a zilei anterioare. Double Yoga (120 min.) contează ca două ședințe din abonament. / Nu pot ține clasele fără un minim de 3 participanți.
P.S. “Skills take practice and practice takes perseverance.”
Program de practică yoga 29.10 – 4.11 / 2018
Începem ultima săptămînă de posturi pentru șolduri și bazin după cum urmează (programul cunoscut):
Luni și Miercuri de la 18.30 / 75 min. clase de seară pt. adulți
Miercuri și Vineri de la 9.30 / 75 min. clase de dimineață pt. adulți
Marți și Joi de la 10.30 / 75 min. clase pt. seniori
Marți și Joi de la 12.30 / 60 min. ședințe private
Sîmbătă de la 10.30 Double Yoga / 120 min. ședință intensivă de weekend
TOATE REZERVĂRILE SE POT FACE CU O ZI ÎNAINTE PÎNĂ LA ORA 22.
Important de reținut:
Pentru un loc pe saltea, loghează-te la contul tău și accesează secțiunea Clase Yoga. / Poți să rezervi un loc cu o zi înainte, pîna la ora 22. / Dacă ai rezervat un loc, dar nu ajungi la clasă, ședința se bifează în abonament. / Poți anula o rezervare făcută în același termen: ora 22 a zilei anterioare. Double Yoga (120 min.) contează ca două ședințe din abonament. / Nu pot ține clasele fără un minim de 3 participanți.