Mamaka Yoga

Clasele din OCTOMBRIE sunt afișate pe site, după cum urmează:

• MARȚI – JOI – SÎMBĂTĂ la STUDIO
• MIERCUREA cu grupa de SENIORI pentru cine dorește ceva  mai light
• LUNEA – clasa înregistrată/practică individuală  pentru cei cu program schimbător

Cîteva lucruri despre CLASA nouă de JOIA seara – RESTORATIVE YOGA și RESPIRAȚIE CONȘTIENTĂ:

La ce să te aștepți?

La o clasă așezată, silențioasă, de posturi pentru relaxare profundă susținute timp mai îndelungat, fără efort muscular, combinată cu  exerciții de conștientizare a respirației și tehnici de respirație pentru managementul sistemului nervos și al energiei.

Mi se potrivește?

Da, dacă  te simți mereu obosit, alergat, excedat de gînduri și griji, dormi prost, ai probleme cu digestia, ți-ai pierdut cheful și bucuria. Adică e o clasă bună pentru toată lumea.

 

Din septembrie reluăm treaba plăcută de yoga.  Prima zi de practică la studio este este joi, 8 septembrie ora 18.00, după care programul reintră în normal, fiind cel deja cunoscut.

La categoria noutăți și delicatesse, din 22 septembrie, în fiecare joi la ora 18, am adăugat în program clasa nouă anunțată încă din iulie:  Conscious Breathing și Restorative Yoga.

Namaste!

În luna august sunt plecată din București, așa că am postat pe site cele 5 clase înregistrate de lunea pentru cei care doresc să-și mențină rutina de practică – linkul de youtube e valabil o săptămînă și practica poate fi repetată de cîte ori încape.

Vacanță plăcută, revin cu vești pentru septembrie!

 

Chiar dacă e sezon de vacanțe și căldură, există opțiuni de practică pentru doritori.

Clasele sunt afișate pe site, practica e adaptată la temperaturile ridicate, îmbogățită cu pranayama și relaxare profundă.

Programul e complet și afișat pe site.

• LUNI – clasă înregistrată în sprijinul celor plecați sau prea ocupați ca să ajungă la clasele live
• MARȚI – clasă la studio, ora 18.00
• MIERCURI clasa cu doamnele senioare
• SÎMBĂTĂ – clasă la studio, ora 10.30

La studio e liniște, răcoare și avem tot ce ne trebuie pentru o practică temeinică, dar plăcută.

Namaste muncitoresc!

În mai ne reintrăm complet în program, în forma și modul de practică.

Programul e același, clasele sunt afișate pe site: marțea și sîmbată live la studio, lunea clasă înregistrată sub formă de link de youtube.

Simplific lucrurile după cum urmează pentru a avea un singur tip de abonament:  o clasă live valorează o casuță din abonament, iar clasa înregistrată o jumătate.

Ce-ar mai fi de spus?  Ne vedem pe saltelele verzi.

Cu toată atmosfera apăsătoare din jur,  am reușit să ne reîntîlnim cu bucurie (și chec) și am încheiat trei săptămîni de practică live și de posturi creative cu mingea.

Dacă nu puteți să ajungeți constant la clasele live, vă recomand să vă înscrieți la  clasa înregistrată de lunea (valabilă o săptămînă) pentru o mai bună continuitate în practică.

Primăvară nu e și veștile nu sunt bune.  Din dorința de normalitate, cu speranța de mai bine,  am afișat programul de yoga pe site, inclusiv cîteva clase live la studio (sîmbătă și marți) începînd din 12 martie.

Spre deosebire de toate celelalte lucruri, prețul abonamentului de yoga rămîne același, iar abonamentele din toamna 2021 valabile.

Să ne revedem cu bine.

Cu speranța la un an prietenos cu omul și activitățile plăcute lui, am afișat primele clase de yoga online și înregistrate din acest an:

• duminica – live pe zoom de la 10.30 la 11.30
• lunea – practică individuală sub formă de link video valabil o săptămînă care poate fi făcută cînd și de cîte ori există timp și dorință (și voință)

Pentru ambele clase trebuie să vă înregistrați pe site și primiți linkul de zoom sau pe cel video.

Pentru cei deja obișnuiți cu clasa pe zoom de duminică, linkul rămîne același.

Cu speranța că în februarie-martie vom putea relua clasele la studio, vă doresc un început de an lin.

Ultimele clase pe zoom și înregistrate din ultima lună din an.

Vă reamintesc faptul că linkul pentru clasele înregistrate este valabil o săptămînă și că puteți să practicați atunci cînd doriți, de cîte ori doriți.

Vă recomand călduros un articol postat și pe pagina de facebook Mamaka Yoga.

https://chintamaniyoga.com/the-fourth-wave-vaccination…/