Cum situația pentru următoarele 2-3 luni se arată tulbure, sistez, pentru liniștea generală, clasele de la studio.
Ca să nu pierdem continuitatea și contactul cu practica noastră, vă propun următoarea alternativă virtuală: voi trimite în fiecare luni un video disponibil timp de o săptămînă sub formă de link obținut la cerere.
Durata practicii video va fi de 30 de minute pentru că nu voi repeta posturile sau secvențele de 2 ori, așa cum facem de obicei la studio. Vă recomand să faceți această practică de minimum 2-3 ori pe săptămînă, chiar și de 2 ori la rînd.
Vă invit să priviți această nouă experiență cu deschidere, ca pe un pas bun către o practică individuală, independentă.
Deși nu e obligatoriu, ar fi util să aveți la dispoziție un set de 2 cărămizi și o curea – se pot comanda online din diverse shop-uri. Dacă nu, rămîne să improvizați cu ce aveți la îndemînă: cărți, cordoane, etc…
Voi mai înregistra o relaxare ghidată pe care să o puteți face după practică sau independent de ea.
La întrebarea “de ce să fac această practică online, și nu alta?” vă răspund așa: pentru că are legătură și face referință la ceea ce am făcut și vom face (sper) și pe mai departe împreună. Ca principiu, e bine să găsești pe cineva de la care poți să primești, să recepționezi informații și să rămîi constant ca să nu te confuzezi.