Category: Program săptămânal de practică yoga

Ultimele clase din 2018:

Joi 27.12  ora  10.30 – 75 min. / clasă pentru seniori

Vineri 28.12 ora 9.30 – 75 min. / clasă pentru adulți

Sîmbătă 29.12 ora 10.30 – Double Yoga  120 min. / clasă pentru adulți

În penultima săptămînă din 2018 programul e complet și normal, așa că vă îndemn să vă țineți firea și calmul interior în această perioadă mult prea agitată înscriindu-vă  la clase.

Luni –  18.30 și Miercuri – 19.00 / 75 min. – clase de seară pt. adulți

Miercuri și Vineri – 9.30 / 75 min. – clase de dimineață pt. adulți

Marți și Joi – 10.30 / 75 min. – clase pt. seniori

Marți și Joi – 13.00 / 60 min. – ședințe private

Sîmbătă – 10.30 / 120 min. – Double Yoga

Săptămîna viitoare ne  menținem atitudinea și calmul interior după programul cunoscut. Lipsește din program Double Yoga de sîmbătă cînd sunt la un seminar de meditație.

• Luni de la 18.30 și Miercuri de la 19.00 / 75 min. – clase de seară pt. adulți
• Miercuri și Vineri de la 9.30 / 75 min. – clase de dimineață pt. adulți
• Marți și Joi de la 10.30 / 75 min. – clase pt. seniori
• Marți și Joi de la 13.00 / 60 min. – ședințe private

Programul e normal, la Mamaka e cald și bine, așa că vă aștept negreșit pe saltele.

Pînă la sfîrștul anului am pus la cale un program de practică plăcut care să ne scoată din vria de sărbători.

• Luni de la 18.30 și Miercuri de la 19.00 / 75 min. – clase de seară pt. adulți
• Miercuri și Vineri de la 9.30 / 75 min. – clase de dimineață pt. adulți
• Marți și Joi de la 10.30 / 75 min. – clase pt. seniori
• Marți și Joi de la 12.30 / 60 min. – ședințe private
• Sîmbătă de la 10.30 Double Yoga / 120 min. – ședință intensivă de weekend

Săptămîna viitoare avem program normal.

Intenția mea de practică pentru aceasta perioadă de obicei agitată și aglomerată este  “think light, feel light.” (B.K.S. Iyengar)

Ca de obicei (în ultimii doi ani) serbăm ziua națională prin yoga 🙂

• Luni de la 18.30 și Miercuri de la 19.00 / 75 min. – clase de seară pt. adulți
• Miercuri și Vineri de la 9.30 / 75 min. – clase de dimineață pt. adulți
• Marți și Joi de la 10.30 / 75 min. – clase pt. seniori
• Marți și Joi de la 12.30 / 60 min. – ședințe private
• Sîmbătă de la 10.30 Double Yoga / 120 min. – ședință intensivă de weekend

Săptămînă următoare ne vedem doar luni și marți. Așadar:

Luni de la 18.30 – clasa de adulți

Marți de la 10.30 clasa de seniori și Marți de la 12.30 Ședința privată.

Breathe in, breathe out!

Săptămîna viitoare explorăm două principii fundamentale pentru tipul nostru de practică: extensie pe verticală și expansiune pe orizontală.

Programul rămîne cel deja cunoscut.

Luni și Miercuri de la 18.30 / 75 min. – clase de seară pt. adulți

Miercuri și Vineri de la 9.30 / 75 min. – clase de dimineață pt. adulți

Marți și Joi de la 10.30 / 75 min. – clase pt. seniori

Marți și Joi de la 12.30 / 60 min. – ședințe private

Sîmbătă de la 10.30 Double Yoga / 120 min. – ședință intensivă de weekend

TOATE REZERVĂRILE SE POT FACE CU O ZI ÎNAINTE PÎNĂ LA ORA 22. 

Bine și util de reținut: 

Pentru un loc pe saltea, loghează-te la contul tău și accesează secțiunea Clase Yoga. / Poți să rezervi un loc cu o zi înainte pîna la ora 22. / Dacă ai rezervat un loc, dar nu ajungi la clasă, ședința se bifează în abonament. / Poți anula o rezervare făcută în același termen: ora 22 a zilei anterioare.  Double Yoga (120 min.) contează ca două ședințe din abonament. /  Nu pot ține clasele fără un minim de 3 participanți.

P.S. “Skills take practice and practice takes perseverance.”

Începem ultima săptămînă de posturi pentru șolduri și bazin după cum urmează (programul cunoscut):

Luni și Miercuri de la 18.30 / 75 min. clase de seară pt. adulți

Miercuri și Vineri de la 9.30 / 75 min. clase de dimineață pt. adulți

Marți și Joi de la 10.30 / 75 min. clase pt. seniori

Marți și Joi de la 12.30 / 60 min. ședințe private

Sîmbătă de la 10.30 Double Yoga / 120 min. ședință intensivă de weekend

TOATE REZERVĂRILE SE POT FACE CU O ZI ÎNAINTE PÎNĂ LA ORA 22. 

Important de reținut: 

Pentru un loc pe saltea, loghează-te la contul tău și accesează secțiunea Clase Yoga.  / Poți să rezervi un loc cu o zi înainte, pîna la ora 22.  / Dacă ai rezervat un loc,  dar nu ajungi la clasă, ședința se bifează în abonament. / Poți anula o rezervare făcută în același termen: ora 22 a zilei anterioare.  Double Yoga (120 min.) contează ca două ședințe din abonament. /  Nu pot ține clasele fără un minim de 3 participanți.

Modulul nostru pentru șolduri și bazin merge uns, programul e cel cunoscut, cu  o mică modificare în timingul rezervărilor:

TOATE REZERVĂRILE SE POT FACE CU O ZI ÎNAINTE PÎNĂ LA ORA 22.

Așadar:

Luni și Miercuri de la 18.30 / 75 min. clase de seară pt. adulți

Miercuri și Vineri de la 9.30 / 75 min. clase de dimineață pt. adulți

Marți și Joi de la 10.30/75 min. clase pt. seniori

Marți și Joi de la 12.30 / 60 min. ședințe private

Sîmbătă de la 10.30 Double Yoga / 120 min. ședință intensivă de weekend

Important de știut: 

Pentru un loc pe saltea, loghează-te la contul tău și accesează secțiunea Clase Yoga.  / Poți să rezervi un loc cu o zi înainte, pîna la ora 22.  / Dacă ai rezervat un loc,  dar nu ajungi la clasă, ședința se bifează în abonament. / Poți anula o rezervare făcută în același termen: ora 22 a zilei anterioare.  Double Yoga (120 min.) contează ca două ședințe din abonament. /  Nu pot ține clasele fără un minim de 3 participanți.

 

A treia săptămînă din modulul nostru pentru șolduri și bazin. Programul rămîne cel cunoscut pentru ca voi să vă puteți creea o rutină stabilă:

Luni și Miercuri de la 18.30 / 75 min. 
clase de seară pt. adulți

Miercuri și Vineri de la 9.30 / 75 min.
clase de dimineață pt. adulți

Marți și Joi de la 10.30/75 min.
clase pt. seniori

Marți și Joi de la 12.30 / 60 min.
ședințe private

Sîmbătă de la 10.30 Double Yoga / 120 min.
ședință intensivă de weekend

Important de știut: 

Ca să poți face rezervări, trebuie să ai un cont aprobat pe site. / Pentru un loc pe saltea, loghează-te la contul tău și accesează secțiunea Clase Yoga.  / Poți să rezervi un loc:  pentru clasele de dimineața, cu o zi înainte, pîna la ora 22; pentru clasele de seară, în aceeași zi, pînă la ora 15.30. / Double Yoga (120 min.) contează ca două ședințe din abonament. / Poți anula o rezervare făcută cu 24 de ore înainte de începerea clasei.  După aceste termen, ședința se consideră efectuată.  Nu pot ține clasele fără un minim de 3 participanți.