Mamaka Yoga

Reintrăm (aproape) în normal cu programul nostru de yoga (în mare, cel cunoscut):

Luni și Miercuri de la 18.30

Miercuri și Vineri de la 9.30

Marți și Joi de la 10.30 – clasele de seniori

Informații utile:

Pentru un loc pe saltea, loghează-te-te la contul tău și accesează secțiunea Clase Yoga (ca să poți face singur o rezervare, trebuie să ai un cont aprobat pe site).

Poți să-ți rezervi un loc pe saltea dupa cum urmeaza:  pentru orele de dimineața, cu o zi inainte, pina la 10 seara; pentru orele de seara, cu 3 ore înainte de începerea clasei.

Double Yoga (120 min.) contează ca două ședințe din abonament.

Poți anula o rezervare făcută pînă cu 24 de ore înainte de începerea clasei. După aceste termen, ședința se consideră efectuată.

Practica noastră se reia după cum urmează:

Simbata 25 august – 10.30 / Double Yoga

Luni 27 august – 18.30 / ora adulți

Marți 28 august – 10.30 / ora seniori

Miercuri  29 august – 18.30 / ora adulți

Joi 30 august – 10.30 / ora seniori

Vineri 31 august – 9.30 / ora adulți

Scurt reminder săptămînal despre programul nostru de yoga:

Luni 30 iulie – 18.30 / ora adulți

Marți 31 iulie – 10.30 / ora seniori

AUGUST

Miercuri  1 august – 18.30 / ora adulți

Joi 2 august – 10.30 / ora seniori

Simbata 25 august – 10.30 / Double Yoga

Luni 27 august – 18.30 / ora adulți

Marți 28 august – 10.30 / ora seniori

Miercuri  29 august – 18.30 / ora adulți

Joi 30 august – 10.30 / ora seniori

Vineri 31 august – 9.30 / ora adulți

Informații  utile:

Toate abonamentele în curs vor fi prelungite cu două luni, perioada vacanței de vară.

Pentru un loc pe saltea, loghează-te-te la contul tău și accesează secțiunea Clase Yoga (ca să poți face singur o rezervare, trebuie să ai un cont aprobat pe site).

Poți să-ți rezervi un loc pe saltea dupa cum urmeaza:

– pentru orele de dimineața, cu o zi inainte, pina la 10 seara

– pentru orele de seara, cu 3 ore înainte de începerea clasei

Double Yoga (120 min.) contează ca două ședințe din abonament.

Poți anula o rezervare făcută pînă cu 24 de ore înainte de începerea clasei. După aceste termen, ședința se consideră efectuată.

Următoarea jumătate a lunii iulie ne întindem și ne răcorim în posturi cu efect de “cooling down”, după un program rarefiat, de vacanță.

Săptămîna 3 / 16-22 iulie:

VINERI 20 iulie – ora 9.30 / 75 min. –  clasă pt. adulți

SÎMBĂTĂ 21 iulie – ora 10.30 / 120 min. DOUBLE Yoga – clasă pt. adulți

Săptămîna 4 / 23-29 iulie:

SÎMBĂTĂ 28 iulie – ora 10.30 / 120 min. DOUBLE Yoga – clasă pt. adulți

Săptămîna 5 / 30-31 iulie:

LUNI  30 iulie – ora 18.30 / 75 min. –  clasă pt. adulți

MARȚI 31 iulie – ora 10.30 / 75 min. – clasă pt. seniori

Enjoy!

Namaste vouă!

Ca în fiecare duminică, iată reminderul săptămînal pentru programul nostru de practică:

Săptămîna 2 / 9-15 iulie:

LUNI și MIERCURI ora 18.30 / 75 min. –  clasă pt. adulți

MARȚI și JOI ora 10.30 / 75 min. – clasă pt. seniori

MIERCURI și VINERI ora 9.30 / 75 min. –  clasă pt. adulți

SÎMBĂTĂ ora 10.30 / 120 min. DOUBLE Yoga – clasă pt. adulți

Săptămîna 3 / 16-22 iulie:

VINERI ora 9.30 / 75 min. –  clasă pt. adulți

SÎMBĂTĂ ora 10.30 / 120 min. DOUBLE Yoga – clasă pt. adulți

Săptămîna 4 / 23-29 iulie:

SÎMBĂTĂ ora 10.30 / 120 min. DOUBLE Yoga – clasă pt. adulți

Săptămîna 5 / 30-31 iulie:

LUNI ora 18.30 / 75 min. –  clasă pt. adulți

MARȚI ora 10.30 / 75 min. – clasă pt. seniori

Fiind sezonul vacanțelor, clasele nu se țin dacă nu se întrunește un număr minim de 3 participanți.

Informații generale utile:

Ca să-ți rezervi un loc pe saltea, loghează-te-te la contul tău și accesează secțiunea Clase Yoga.

În timpul săptămînii (luni-vineri), poți să-ți rezervi un loc pe saltea pînă cu 3 ore înainte de începerea clasei, în limita locurilor disponibile.

Pentru ora de sîmbătă (double yoga), trebuie să te înscrii pînă vineri seara la ora 10.  Double Yoga (120 min.) contează ca două ședințe din abonament.

Poți anula o rezervare făcută pînă cu 24 de ore înainte de începerea clasei. După aceste termen, ședința se consideră efectuată.

În ultima săptămînă  de posturi pentru flexibilizarea coloanei, avem program normal.

Pentru că au început vacanțele, clasele se țin numai dacă există un minim de 3 participanți.

LUNI și VINERI de la 18.30 / 75 min. – clasă de seară pentru adulți

MIERCURI  și VINERI de la 9.30 / 75 min. – clasă de dimineață pentru adulți

MARȚI și JOI de la 10.30 / 75 min. – clase pentru seniori

SÎMBĂTĂ de la 10.30 / 120 min. – DOUBLE YOGA

Sistemul de rezevări este deschis și așteaptă înscrieri.

Loghează-te la cont și rezervă-ți un loc accesînd secțiunea Clase Yoga.

În timpul săptămînii (luni-vineri), poți să-ți rezervi un loc pe saltea pînă cu 3 ore înainte de începerea clasei, în limita locurilor disponibile. Pentru ora de sîmbătă (double yoga), trebuie să te înscrii pînă vineri seara la ora 10.

Poți anula o rezervare făcută pînă cu 24 de ore înainte de începerea clasei. După aceste termen, ședința se consideră efectuată.

Pentru că weekendul viitor sunt la un workshop de yoga,  programul este modificat după cum urmează:

LUNI și MIERCURI de la 18.30 / 75 min. – clasă de seară pentru adulți

MIERCURI  de la 9.30 / 75 min. – clasă de dimineață pentru adulți

MARȚI și JOI de la 10.30 / 75 min. – clase pentru seniori

Sistemul de rezervări este deschis. Loghează-te la cont și rezervă-ți un loc accesînd secțiunea Clase Yoga.

Continuăm sa alungim si flexibilizam coloana si sa tatonam SIRSASANA / Headstand, varianta elegantă și confortabilă cu sprijin pentru coloană cu 3 cărămizi.

Programul pentru săptămîna viitoare este cel normal.

LUNI și VINERI de la 18.30 / 75 min. – clasă de seară pentru adulți

MIERCURI  și VINERI de la 9.30 / 75 min. – clasă de dimineață pentru adulți

MARȚI și JOI de la 10.30 / 75 min. – clase pentru seniori

SÎMBĂTĂ de la 10.30 / 120 min. – DOUBLE YOGA

Sistemul de rezevări este deschis și așteaptă înscrieri.

Loghează-te la cont și rezervă-ți un loc accesînd secțiunea Clase Yoga.

În timpul săptămînii (luni-vineri), poți să-ți rezervi un loc pe saltea pînă cu 3 ore înainte de începerea clasei, în limita locurilor disponibile. Pentru ora de sîmbătă (double yoga), trebuie să te înscrii pînă vineri seara la ora 10.

Poți anula o rezervare făcută pînă cu 24 de ore înainte de începerea clasei. După aceste termen, ședința se consideră efectuată.

“Practice, practice, practice – and the rest will come!”