Facebook Mamaka Yoga / Instagram mamakayoga
Cu toată atmosfera apăsătoare din jur, am reușit să ne reîntîlnim cu bucurie (și chec) și am încheiat trei săptămîni de practică live și de posturi creative cu mingea.
Dacă nu puteți să ajungeți constant la clasele live, vă recomand să vă înscrieți la clasa înregistrată de lunea (valabilă o săptămînă) pentru o mai bună continuitate în practică.
Primăvară nu e și veștile nu sunt bune. Din dorința de normalitate, cu speranța de mai bine, am afișat programul de yoga pe site, inclusiv cîteva clase live la studio (sîmbătă și marți) începînd din 12 martie.
Spre deosebire de toate celelalte lucruri, prețul abonamentului de yoga rămîne același, iar abonamentele din toamna 2021 valabile.
Să ne revedem cu bine.
Cu speranța la un an prietenos cu omul și activitățile plăcute lui, am afișat primele clase de yoga online și înregistrate din acest an:
Pentru ambele clase trebuie să vă înregistrați pe site și primiți linkul de zoom sau pe cel video.
Pentru cei deja obișnuiți cu clasa pe zoom de duminică, linkul rămîne același.
Cu speranța că în februarie-martie vom putea relua clasele la studio, vă doresc un început de an lin.
Ultimele clase pe zoom și înregistrate din ultima lună din an.
Vă reamintesc faptul că linkul pentru clasele înregistrate este valabil o săptămînă și că puteți să practicați atunci cînd doriți, de cîte ori doriți.
Vă recomand călduros un articol postat și pe pagina de facebook Mamaka Yoga.
Programul pentru luna noeimbrie e afișat pe site.
Avem clase înregistrate săptămînale pentru cei care doresc să practice după ritmul și programul propriu (da, vă puteți încă înscrie la clasa pentru săptămîna aceasta).
Avem clasele cunoscute de duminică dimineața pe zoom și o clasă nouă, joia seara ora 17.30, tot pe zoom ( la sugestia unor doritori cu program aglomerat de weekend, să vedem cum merge).
P.S. Inspirație pentru noiembrie:
“Do get on the mat even for 20 minutes. Rest deeply in Savasana every day. Enter that withdrawn state (pratyahara) every day. Meet and enjoy yourself. Don’t mistake discipline as ambition or egocentrism. Ultimately, practice and life are not that different.” – J.H. Lasater
Dată fiind situația covid proastă, în octombrie mutăm din nou practica în online, cu două variante de clase: înregistrată și live pe zoom.
Pentru clasa înregistrată, primiți un link video de youtube valabil o săptămîna. Puteți practica atunci cînd aveți timp, de cîte ori încape.
Clasa live pe zoom are loc duminica la ora 10.30. Vă înregistrați la clasă și primiți linkul de zoom.
În funcție de cifre și date, la sfîrșitul lunii vedem cum facem mai departe; nu avem altă șansă decît să rămînem prezenți, atenți și flexibili.
Am afișat clasele de yoga pe site după același program mixt care oferă flexibilitate și accesibilitate celor dornici să practice consecvent, indiferent de fluctuațiile de program sau de viață.
Ca intenție de practică, în septembrie studiem CORE ASANAS: Parivrtta Utkatasana, Parivrtta Trikonasana, Parivrtta Parsvakonasana, Santolanasana, Vasisthasana, Navasana, Urdhva Mukha Svanasana, Boujangasana, Dhanurasana & more.
Am reușit să repornim rutina noastră de practică live și continuăm s-o întărim făcînd slalom cu grație printre programul vacanțelor și căldura de sezon. Practica online este și ea parte din viața noastră de acum încolo.
Disciplina nefluctuantă e o calitate de neprețuit, iar yoga un instrument grozav pentru a o cultiva: covid, căldură, stres, diverse junghiuri, etc., am o sursă de energie și un reper solid de stabilitate și continuitate în tot ceea ce fac.
Ca de obicei, la început de lună, afișez clasele pe site.
Intenția mea de practică este următoarea: ne cultivăm mobilitatea, fluiditatea și, implicit, capacitatea de adaptare la tot ceea ce ne așteaptă mai departe.
În mare, structura programului este următoarea:
Namaste dragi foști, actuali și viitori yoghini,
După un an și ceva în care am activat doar online, reluăm clasele la studio din 15 iunie.
Știu că toată lumea e dornică să plece în vacanță (inclusiv eu), dar, după pauza lungă și anul cel ciudat, nu vreau să mai amînăm practica live. Practica online (care a strîns ceva adepți) merge în continuare, alături de cea live.
Voi afișa în curînd clasele pe site (revin cu un reminder), după noul program de mai jos. Nu voi mai putea ține clasele de dimineață din timpul săptămînii, am alocat timpul proiectelor mele de scris.
Așadar:
Am actualizat prețul unei ședințe live la 50 de lei; prețul unei clase înregistrate sau pe zoom rămîne 35 de lei.
Abonamente:
Toate abonamentele sunt valabile 3 luni. Ca variante de plată avem cash, Revolut sau transfer bancar.
De-abia aștept să ne (re)vedem!
La mulți ani și namaste de început de an!
Reluăm programul de practică online miercuri, 6.01 cu o CLASĂ ÎNREGISTRATĂ CADOU la care vă invit să vă înscrieți chiar de acum.
De pe 10 ianuarie, reîncepem clasele online pe zoom, miercurea de la 9.30 și duminica de la 10.30.
Cei care doresc să practice după programul propriu, se pot înscrie la clasa înregistrată de luni dimineață – acces sub formă de link valabil o săptămînă.
Programul pentru toată luna ianuarie e afișat pe site, linkurile de practică rămîn aceleași. Ca intenție de practică, studiem, revizităm și reîmprospătăm posturi în picioare/standing asanas.
În rest, inspirăm, expirăm, ne ținem calmul și firea și mergem mai departe făcînd și văzînd.
Hari Om 2021